رژیم غذایی مناسب برای سندروم روده تحریک پذیر (IBS)

رژیم غذایی مناسب برای سندروم روده تحریک پذیر (IBS)
رژیم غذایی نقش اصلی در کنترل علائم سندروم روده تحریک پذیر دارد و می‌تواند نفخ، درد شکم و اختلالات دفع را کاهش دهد. الگوهایی مانند رژیم کم FODMAP به شناسایی غذاهای محرک و انتخاب‌های مناسب‌تر کمک می‌کنند. با شخصی‌سازی رژیم غذایی و رعایت سبک زندگی سالم، می‌توان کیفیت زندگی افراد مبتلا به IBS را به‌طور محسوسی بهبود داد.
ادامه مطلب